醉酒后的一个小时是身体逐渐清醒的过程。在这个阶段，酒精开始在体内代谢，人们往往会感到头重脚轻，伴随一些不适感。此时，如果能做到适量饮水和休息，可以帮助身体更快恢复，减少宿醉的痛苦。更重要的是，要时刻保持清醒意识，避免因酒后失态而出现不必要的麻烦。
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